Jógové soustředění Rovnováha těla a duše

Lisa Maria Luckner je certifikovaná učitelka hatha jógy. Hatha je považována za jemnou jógu, přesto je fyzickou i psychickou výzvou. Jejím mottem pro tento pobyt je ukotvení a uvolnění.

„Již 5 let vedu hodiny jógy, meditace a dechového cvičení pod názvem „Erdendasein“ – a ten název mluví za vše – BÝT ZDE! Přijít na podložku, přijít sám k sobě, vypnout ego, poznat své hranice, vcítit se do svého těla. Budu vás na této cestě doprovázet a snažit se vyhovět vašim individuálním potřebám – od úlevy od bolesti přes cílená protahovací cvičení až po pokročilá cvičení, která zintenzivní vaši jógovou praxi.

V každé lekci je pro mě velmi důležitá správná rovnováha mezi náročnými ásanami (fyzickými cviky), pránajámami (dechovými technikami) a meditacemi – protože o tom hatha jóga je – najít rovnováhu mezi svými energiemi a na konci opět najít svůj střed.

Mottem letošního jógového pobytu je „Najít cestu k sobě & načerpat energii“. O tomto víkendu bych vám ráda poskytla prostor, abyste si přišli na své, zastavili kolotoč myšlenek a nechali všechny své povinnosti za dveřmi. Pomocí náročných cvičení vám ukážu, kolik síly a odvahy v sobě máte a co zároveň znamená být ohleduplný ke zdrojům svého těla.

Doufám, že domů odejdete nejen odpočatí a nabití novou energií, ale že si odnesete i zkušenosti, které můžete kdykoli v každodenním životě využít k návratu do svého středu, k tomu, abyste byli sami se sebou – prostě BYLI ZDE!“ Lisa Maria Luckner