IN MEINER MITTE – weiblichkeit leben und stärken

Yoga- und Selbstentfaltungs-Retreat 25.-28.9.2025

In meiner Mitte – Weiblichkeit leben und stärken.

Tauchen Sie ein in ein Wochenende voller Inspiration, Achtsamkeit und Selbstfindung.
Die erfahrene Yogalehrerin Lisa-Maria Luckner führt Sie durch Yoga-, Breathwork- und
Meditationseinheiten, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen, Ihre Weiblichkeit zu
zelebrieren und Ihre Verbindung zu sich selbst wachsen zu lassen. Ergänzend dazu zeigt
Ihnen die psychologische Beraterin und systemische Business Coachin Isabella Raunigk,
wie Sie mit gezielten Reflexionen, Workshops und persönlichem Coaching Ihren
Selbstwert stärken, Klarheit gewinnen und Ihre inneren Stärken bewusst machen. Unser
exklusives Retreat lädt Sie ein, in einer unterstützenden Gemeinschaft von Frauen all
die schönen und starken Facetten, die unsere Weiblichkeit uns bietet, an die Oberfläche
zu holen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren oder sich neuen Herausforderungen
zu stellen. In Ihrer freien Zeit nutzen und genießen sie all die Angebote, die das
Weinviertler 4 Sterne-Superior Thermenresort zu bieten hat.

PROGRAMM & DETAILS

Donnerstag, 25.9.2025

Check-In: Benützung Hotel-Spa und Therme ab 9:00 Uhr möglich, Zimmerbezug ab 15:00 Uhr möglich

17:00 Uhr: Treffen an der Rezeption & Begrüßung

18:00 – 21:00 Uhr: Abendessen

20:00 Uhr: Abendritual: sanftes Yoga zum Ankommen und erste Coachingeinführung

Freitag, 26.9.2025

Morgen:

07:00 – 10:30 Uhr: Individuelles Frühstück

08:00 Uhr: Yoga & Breathwork: „Bei dir Ankommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit spüren“

10:30 -12:30 Uhr: Workshop: „Selbstwert und Stärke“ – Reflexion und Austausch über persönliche Stärken.

Nachmittag:

Freie Zeit in der Therme / optional Einzelcoachings (nach Vereinbarung).

Abend:

17:30 Uhr: Gemeinsamer Impulsabend: „Weiblichkeit im Alltag leben“.

18:00 – 21:00 Uhr: Abendessen

20:00 Uhr: Abendmeditation & sanftes Yoga: Dankbarkeit und innere Balance.

Samstag, 27.9.2025

Morgen:

07:00 – 10:30 Uhr: Individuelles Frühstück

08:00 Uhr: Yoga & Breathwork : „Loslassen, was nicht mehr dient“.

10:30 – 12:30 Uhr: Workshop: „Meine Reise“ – Reflexion über den eigenen Weg 

“Was möchte ich als nächstes für mich?” (Ziele & Werte)
Nachmittag:
Freie Zeit in der Therme / optional Einzelcoachings (nach Vereinbarung).
Abend:
17:30 Uhr: Reflexionsrunde
18:00 – 21:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Yoga Nidra: Tiefenentspannung und Integration des Erlebten, im Salzraum im Silent Spa

Sonntag, 28.9.2025

Morgen:

08:00 Uhr: Abschließende Atemsession: „Gestärkt in den Alltag“.
08:30 Uhr: Abschlusskreis: Rituale für den Alltag und Feedback.
09:30 Uhr: Gemeinsames Abschluss-Frühstück der Gruppe
11:00 Uhr: Check-Out und individuelle Abreise

YOGA RETREAT

3 Nächte, 4 Tage inklusiver aller Hotel-Inklusivleistungen und Yoga-Einheiten
€ 722,- pro Person im Superior Doppelzimmer, Einzelzimmer € 910,-

INKLUSIVLEISTUNGEN

• Tägliche Yoga- und Breathworksessions zur Förderung deiner inneren Balance

• Workshops und Impulse zu den Themen Selbstwert, Weiblichkeit und persönliche
  Stärke

• Abendmeditationen und Rituale für Entspannung und Reflexion

• Individuelles Einzelcoaching: Jede Teilnehmerin hat die Möglichkeit gegen
  reduzierten Aufpreis, eine persönliche Coaching-Einheit (50 Minuten) mit
  psychologischer Beraterin und systemischen Business Coach Isabella Raunigk,
  während des Aufenthaltes zu buchen

• 3 Übernachtungen im Superior Doppelzimmer/Einzelzimmer

• Reichhaltiges Frühstückbuffet

• 5-gängiges Abendessen mit servierten Wahlmenüs

• Spa-Bag mit Bademantel und Badetuch für die Dauer Ihres Aufenthaltes

• Spa-Bereich nur für Hotelgäste mit Thermalwasserpool, Outdoor-Whirlpool,
  finnischer Sauna, Kräuter-Sanarium, Dampfbad und Ruheräumen

• Nutzung der direkt angeschlossenen Therme Laa (Eintritt für Hotelgäste bereits
  30 min. früher)

• Nutzung der Familien-Textilsauna
• Nutzung der Cardio-Fitness-Zone und Teilnahme am Aktiv- & Relaxprogramm

• WLAN
• Thermeneintritt am Abreisetag bis 20:00 Uhr inklusive