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Yoga therapy mit dr. peter Poeckh
Yoga
Yoga Therapy mit Dr. Poeckh
Lassen Sie den Alltag hinter sich und schöpfen Sie neue Energie aus der harmonischen Verbindung von Bewegung, Atmung und bewusster Entspannung – begleitet vom erfahrensten Yogatherapeuten, Dr. Peter Poeckh
€ 610 pro Person im Doppelzimmer
Yoga Therapy mit Yogatherapeut & Arzt,
Dr. Peter Poeckh 24. – 26.4.2026
Lassen Sie den Alltag hinter sich und entdecken Sie neue Kraft aus der Verbindung von Bewegung, Atmung und bewusster Entspannung!
Zeit für Bewegung, Entspannung und neue Leichtigkeit
Gönnen Sie sich ein Wochenende, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. In der besonderen Atmosphäre des Thermenresort Laa verbinden sich gezielte Yoga-Praxis, sanfte Aktivierung und wohltuende Ruhe zu einer Auszeit, die nachhaltig wirkt.
Dieses dreitägige Retreat richtet sich an alle, die ihrem Körper aufmerksam begegnen möchten, mit Fokus auf Rücken, Wirbelsäule, Kraft und Beweglichkeit. Die Einheiten sind ruhig aufgebaut, klar angeleitet und so gestaltet, dass Sie sich sicher und gut begleitet fühlen.
Zwischen den Yoga-Einheiten bleibt ausreichend Zeit, um die Thermenlandschaft zu genießen, loszulassen und neue Energie zu tanken.
Dieses Retreat ist ideal für Sie, wenn Sie
– Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern möchten
– Beweglichkeit und Stabilität bewusst verbinden wollen
– Yoga in ruhiger, achtsamer Atmosphäre schätzen
– sich eine wohltuende Auszeit im Thermenresort Laa gönnen möchten
Dr. Peter Poeckh kennenlernen
Dr. Peter Poeckh ist Arzt, Sportmediziner, Bewegungsspezialist und Yogatherapeut mit klarem Fokus auf schmerzfreier Bewegung im Alltag. Über seine Bücher, TV-Auftritte, Online-Kurse sowie seinen YouTube- und Instagram-Kanal erreicht er vor allem Menschen ab 50, die ihre Mobilität und Stabilität verbessern, Beschwerden lindern und ihnen vorbeugen möchten. Als Arzt setzt er dabei auf eine konservative Behandlung mit gezielter Bewegung, moderner Faszientherapie und einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
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Programm-Übersicht Yoga-Retreat
Freitag, 24.5.2026 – Ankommen & Wahrnehmen
17.00 – 17.30 Uhr
Willkommen & Einführung
„Die Bewegungen des Körpers verstehen“
17.30 – 18.30 Uhr
Yoga-Praxis
„Yoga für einen schmerzfreien Rücken“
Ein sanfter Einstieg ins Wochenende, der Verspannungen löst und den Körper auf die kommenden Tage vorbereitet.
Samstag, 25.4.2026 – Aktivieren & Stärken
8.30 – 9.45 Uhr
Yoga-Praxis
„Beweglich in den Tag starten“
inkl. einfacher Mobilitäts- und Kraft-Tests zur Selbsteinschätzung
Optional: 14.00 – 17.00 Uhr
Individuelles Übungsprogramm (je 30 Minuten)
Persönlich abgestimmt und direkt im Alltag umsetzbar
17.00 – 18.30 Uhr
Yoga-Praxis
„Yoga für mehr Kraft & Stabilität“
Eine ausgewogene Einheit, die stärkt, zentriert und Sicherheit in der Bewegung vermittelt.
Sonntag, 26.4.2026 – Aufrichten & Ausklang
8.30 – 9.30 Uhr
Yoga-Praxis
„Aufrichtung der Wirbelsäule“
Eine ruhige, ausgleichende Einheit zum Abschluss, für ein aufrechtes, leichtes Körpergefühl.
IHRE WOHLFÜHL-bASIS
Machen Sie einen Urlaub draus
Es ist immer ein besonderer Glücks-Moment im Urlaub, wenn man die Tür zu dem Ort öffnet, der für die kommenden Tage das neue Zuhause sein wird.
In warmen Farben empfangen Sie unsere großzügigen Räume. Glatte Hölzer, viel Licht und Unmengen an Komfort. Schnell wird der Koffer verstaut, die Aussicht genossen und sich aufs Bett geworfen. Ab sofort heißt es: Entspannen! Unsere 122 Zimmer & Suiten bieten ein entspanntes Ambiente für Ihren Wohlfühl-Urlaub. Alle Zimmer und Suiten verfügen außerdem über einen Balkon.
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Die SILENT CLUB Rooms mit 30m² versprechen ein modernes Zimmerdesign.
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Stilvoll eingerichtete Wohlfühl-Suiten mit je 45 m² bieten ein besonderes Maß an Gemütlichkeit.
PANORAMA ZIMMER
Die Panorama-Zimmer mit je 30m² versprechen durch die Panoramaverglasung ein besonderes Raumgefühl.
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Unsere Superior-Zimmer mit je 30m² sind mit Badewanne oder Erlebnisdusche ausgestattet.
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Die beiden Senior-Suiten stehen mit einer Größe von je 60 m² für Komfort, Eleganz und Gemütlichkeit.
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