SILENT YOGA SONNTAG

Beginnen Sie Ihren D-Day an der Hotelrezeption, wo Sie eine Tasche mit einem Handtuch und einem weichen Bademantel erhalten. Der erste aktivierende Yoga Flow mit Lisa Maria findet von 08:45 bis 09:45 Uhr statt. Anschließend frühstücken Sie ausgiebig – das Frühstücksbuffet im SILENT SPA wird mit regionalen Produkten von lokalen Anbietern zubereitet und ist bis 13:00 Uhr verfügbar. Im SILENT SPA ist Ihre ganz persönliche Liege auf Ihren Namen reserviert. Die Yogastunde am Nachmittag von 14:30 bis 15:30 Uhr steht im Zeichen von Breathwork und Meditation. Zum Abschluss erwartet Sie abends eine entschleunigende Yoga . Diese letzte Stunde beginnt um 18:00 Uhr.

Die Yogakurse sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Den ganzen Tag über stehen Ihnen das exklusive Hotel Spa sowie der Zugang zur Therme und dem Silent Spa zur Verfügung.

Ein aktiver und entspannender Wellnesstag mit nachhaltiger Wirkung erwartet Sie!

PROGRAMM

! Wichtig: Um 8:30 Uhr ist Treffpunkt in der Hotellobby (Thermenplatz 3) – Bitte seien Sie pünktlich und kommen Sie in bequemer Kleidung.

• 08:45 – 09:45 Uhr: Yoga
• Starten Sie energiegeladen mit einem fließenden Yoga-Mix aus sanften Dehnungen und kraftvollen Haltungen in den Tag. Diese Einheit weckt Körper und Geist und sorgt für einen perfekten Vormittag.
• 14:30 – 15:30 Uhr: Yoga
  Tauchen Sie ein in kraftvolle Atemübungen, die beleben und gleichzeitig zu tiefer Gelassenheit führen. Abgerundet wird die Praxis durch zugängliche Meditationstechniken, unabhängig von Ihrem Erfahrungslevel.
• 18:00 – 19:00 Uhr: Yoga
  Entspannen Sie tief in sanften Yin-Yoga-Haltungen und reflektieren Sie Ihre Gedanken und Gefühle beim Journaling.