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zu unseren GeschenkideenYOGA RETREAT 13.-15.6.2025
Yoga
Journey is the destination
Yoga-Retreat „Journey is the destination“ von 12./13. – 15.6.2025
2 oder 3 Nächte
Mit der Kombination von Bewegung und mentalen Techniken, bietet dieses Retreat eine harmonische Möglichkeit deinen Körper mit seinem wahren Potenzial kennen zu lernen. Durch Yoga aktivierst du deine Faszien, wodurch regenerative Prozesse gefördert werden. Um den Prozess der Faszien besser zu verstehen, gibt es zudem einen Einblick in die theoretische Welt. Begleitet von meditativen Elementen und inspirierenden Impulsen zur Selbstreflexion erkundest du deinen inneren Weg – frei von Druck, ganz im Hier und Jetzt und kannst dieses Wochenende zur Neuausrichtung nutzen. Lass dich von dieser Reise tragen und entdecke die wahre Kraft deines Seins.
Durch spannende Kombination der Expertise von Nina und Bernhard zwischen aktiver Bewegung und informativen Einheiten über Körper, Geist und Seele, wird diese Reise zu einem Wohlfühlerlebnis.
PROGRAMM von Donnerstag/Freitag, 12./13.6. bis Sonntag, 15.6.2025
Freitag
13.30: Entspanntes Kennenlernen in der Hotellobby
14.00 – 15.00: Breathwork & Soft Yoga zum Ankommen
Zeit für Wellness und Entspannung
Individuelles Abendessen (18.00 bis 21.00 Uhr)
20.30-21.15 (optional): Sanfter Ausklang des Tages mit Entspannungsmeditation
Samstag
8.00 – 9.00: Power Flow
Individuelles Frühstück (bis 10.30)
Zeit für Wellness und Entspannung
16.00 – 17.00: Eintauchen in die Welt der Faszien und dessen Heilungspotentials
17.00 – 18.00: Yin Yoga
Individuelles Abendessen (18.00 bis 21 Uhr)
Sonntag
7.30 – 8.15: Outdoor Achtsamkeitswalk
8.15 – 9.00: Sonnengrüße
Individuelles Frühstück (bis 10.30)
Abreise
YOGA RETREAT
2/3 Nächte, 3/4 Tage inklusiver aller Hotel-Inklusivleistungen und Yoga-Einheiten
Ab € 465,- pro Person im Superior Doppelzimmer, Einzelzimmer auf Anfrage. 3 Nächte auf Anfrage.
Fragen & Buchung bitte per Anfrageformular unterhalb.
über Nina & Bernhard
Über Nina Lacina
„Yoga ist der Atem, der Körper und Geist verbindet – ein Weg, Gesundheit nicht nur zu erleben, sondern zu sein“.
Nina ist eine zertifizierte Yogatrainerin, bei ihr liegt der Fokus auf individuelle und ideale Ausführung der praktizierenden Schüler, wo einzelnen Asanas im Vordergrund stehen. Sie unterrichtet im House of Yoga sowie im Lymph- und Gesundheitszentrum in Niederösterreich. Als begeisterte Yogalehrerin teilt sie ihr Wissen und die Philosophie alter yogischer Weisheiten mit ihren Yogis, in ihren Stunden.
Über Bernhard Schwendenwein
„Yoga ist ein sehr guter und effizienter Weg, die verschiedenen Bereiche des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen.“ Bernhard ist Schmerztherapeut und hat sich auf das Thema der Faszien, sowie der Lymphologie und deren Auswirkungen auf die Psyche spezialisiert. In seinen holistischen Therapieansätzen verknüpft er den verschiedenen Fachbereich, um so den Weg zu einem neuen gesunden Leben aufzeigen zu können.
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